Frases de "Brené Brown" sobre "NARRATIVA"
"Oripanding nossos presentes traz sofrimento para nossas vidas. Como acontece, não é meramente benigno ou "muito ruim" se não usarmos os dons que recebemos; Nós pagamos por isso com nosso bem-estar emocional e físico. Quando não usamos nossos talentos para cultivar o trabalho significativo, lutamos. Sentimos-nos desconectados e ponderados por sentimentos de vazio, frustração, ressentimento, vergonha, desapontamento, medo e até o sofrimento."
--- Brené Brown
"Conexão é por que estamos aqui; É o que dá finalidade e significado para nossas vidas. O poder que a conexão é confirmada em nossas vidas foi confirmada quando a principal preocupação com a conexão surgiu como o medo da desconexão; O medo de que algo que fizemos ou não conseguimos fazer, algo sobre quem somos ou de onde vemos, nos tornou sem manobrista e indigna de conexão."
--- Brené Brown
"Nossas histórias não são destinadas a todos. Ouvindo-os é um privilégio, e devemos sempre nos perguntar isso antes de compartilharmos: "Quem ganhou o direito de ouvir minha história?" Se tivermos uma ou duas pessoas em nossas vidas que possam se sentar conosco e segurar o espaço para as nossas histórias de vergonha, e nos amam por nossos pontos fortes e lutas, somos incrivelmente sortudos. Se tivermos um amigo, ou pequeno grupo de amigos, ou família que abrangem nossas imperfeições, vulnerabilidades e poder, e nos enche com uma sensação de pertença, somos incrivelmente sortudos."
--- Brené Brown
"Nós julgamos pessoas em áreas onde Estamos vulneráveis à vergonha, especialmente pegando pessoas que estão piorando do que estamos fazendo. Se me sentir bem com a minha pais, não tenho interesse em julgar as escolhas de outras pessoas. Se eu me sinto bem com o meu corpo, não saio tirando sarro do peso ou aparência de outras pessoas. Somos difíceis um no outro porque estamos usando um ao outro como um bloco de lançamento de nossa própria deficiência percebida."
--- Brené Brown
"As pessoas podem chamar o que acontece na meia vida 'uma crise', mas não é. É um desvio - uma época em que você sente um puxão desesperado para viver a vida que você quer viver, não aquele que você é "suposto" para viver. O desvio é um momento em que você é desafiado pelo universo para deixar ir de quem você acha que deveria ser e abraçar quem você é."
--- Brené Brown
"Vulnerabilidade não é fraqueza, e a incerteza, risco e exposição emocional que enfrentamos todos os dias não são opcionais. Nossa única escolha é uma questão de engajamento. Nossa disposição de possuir e se envolver com nossa vulnerabilidade determina a profundidade de nossa coragem e a clareza de nosso propósito; O nível ao qual nos protegemos de ser vulneráveis é uma medida de nosso medo e desconexão."
--- Brené Brown
"O amor não é algo que damos ou recebemos; É algo que nós cultivamos e crescemos, uma conexão que só pode ser cultivada entre duas pessoas quando existe dentro de cada um deles, só podemos amar os outros tanto quanto nos amamos. A vergonha, culpa, desrespeito, traição e a retenção de carinho danifique as raízes a partir do qual o amor cresce. O amor só pode sobreviver a essas lesões se forem reconhecidas, curadas e raras."
--- Brené Brown
"A alegria não é uma constante. Cabe a nós em momentos - muitas vezes momentos comuns. Às vezes, sentimos falta das rajadas de alegria porque estamos ocupados demais perseguem os momentos extraordinários. Outras vezes estamos com tanto medo do escuro que não ousamos nos deixar aproveitar a luz. Uma vida alegre não é um holofote de alegria. Isso eventualmente se tornaria insuportável. Eu acredito que uma vida alegre é feita de momentos alegres graciosamente amarrados juntos por confiança, gratidão e inspiração"
--- Brené Brown
"Pertencente é o desejo humano inato fazer parte de algo maior que nós. Porque este anseio é tão primitivo, muitas vezes tentamos adquiri-lo acessá-lo e buscando aprovação, que não são apenas substitutos ocos para pertencer, mas muitas vezes barreiras a ela. Porque a verdadeira pertencente só acontece quando apresentamos nosso autêntico e imperfeito para o mundo, nosso senso de pertença nunca pode ser maior do que o nosso nível de auto-aceitação."
--- Brené Brown
"Perfeccionismo é autodestrutivo simplesmente porque não existe tal coisa perfeita. A perfeição é uma meta inatingível. Além disso, o perfeccionismo é mais sobre a percepção - queremos ser percebidos como perfeitos. Mais uma vez, isso é inatingível - não há como controlar a percepção, independentemente de quanto tempo e energia passamos tentando."
--- Brené Brown
"Passei muitos anos tentando superar ou superar vulnerabilidade tornando as coisas certas e definidas, preto e branco, boas e ruins. Minha incapacidade de se inclinar para o desconforto da vulnerabilidade limitou a plenitude dessas experiências importantes que são feitas com incerteza: amor, pertencente, confiança, alegria e criatividade, para citar alguns."
--- Brené Brown
"Se você também está na arena e você está colocando suas ideias fora e você é dono deles e você está dizendo "Eu discordo de você sobre isso e que, Eu acho que você tem isso errado "- então não só convido isso, eu enlouquecendo o amor assim. Eu amo isso. Eu sou um acadêmico. Eu sou hardwired por um bom debate."
--- Brené Brown
"O crédito pertence àqueles de nós que estão realmente na arena, cujo rosto é marcado por poeira e suor e sangue. Nós nos esforçamos valentemente e às vezes há o triunfo da conquista, mas no pior, falhamos, mas pelo menos nós falhamos enquanto se ousava muito. "Isso realmente mudou minha vida. Profundamente mudou minha vida."
--- Brené Brown
"Quando podemos deixar ir do que outras pessoas pensam e possuem nossa história, nós ganhamos acesso a nosso valor - a sensação de que somos o suficiente como somos e que somos dignos de amor e pertencentes. Quando passamos uma vida inteira tentando nos afastarmos das partes de nossas vidas que não se encaixam com quem achamos que devemos ser, estamos fora da nossa história e apressando-se por nosso valor constantemente realizando, aperfeiçoando, agradando, e provando. Nosso senso de dignidade - aquela peça criticamente importante que nos dá acesso ao amor e pertencente - vive dentro da nossa história."
--- Brené Brown
"Espiritualidade emergiu como um guia fundamental em sinceridade. Não religiosidade, mas a crença profundamente segura de que estamos inextricavelmente ligados a um ao outro por uma força maior do que nós mesmos - uma força fundamentada em amor e compaixão. Para alguns de nós, é Deus, para os outros, é natureza, arte ou até mesmo alma humana. Eu acredito que possuir nossa dignidade é o ato de reconhecer que somos sagrados. Talvez abraçando a vulnerabilidade e a superação entorse é, em última análise, sobre o cuidado e alimentação de nossos espíritos."
--- Brené Brown
"No outro lado, eu também tive que lutar com o dizer "sim". Antes de fazer esta pesquisa e antes de ter meu próprio colapso e despertar espiritual em torno deste trabalho, meu lema era: "Não faça nada que você já não seja ótimo em fazer". Que eu acho que é a maioria dos adultos em nossa cultura vive. A autenticidade também é sobre a coragem e a vulnerabilidade a dizer: "Sim, vou tentar. Eu me sinto muito desconfortável e me sinto um pouco vulnerável, mas vou tentar!""
--- Brené Brown
"Chapéu frase toda, "ousando muito", é da citação de Theodore Roosevelt que remonta à sua pergunta original de, e os críticos? E quando eu li sua cotação, era mudando de vida. "Não é o crítico que conta; não é o homem que aponta como o homem forte tropeça ou onde o fazedor de ações poderia ter feito melhor."
--- Brené Brown
"Para amar alguém ferozmente, para acreditar em algo com todo o seu coração, para celebrar um momento fugaz no tempo, para se envolver completamente em um A vida que não vem com garantias - são riscos que envolvem vulnerabilidade e muitas vezes dor. Mas eu estou aprendendo que reconhecendo e se inclinando para o desconforto de vulnerabilidade nos ensina a viver com alegria, gratidão e graça."
--- Brené Brown
"Depois de fazer este trabalho ou os últimos doze anos e assistir a escassez de passeio roubeiro sobre nossas famílias, organizações e comunidades, eu diria que a única coisa que temos em comum é que estamos cansados de Sentindo-se com medo. Queremos ousar muito. Estamos cansados da conversa nacional centrando-se em "O que devemos temer" e "Quem devemos culpar?" Todos nós queremos ser corajosos."
--- Brené Brown
"Para se tornar totalmente humano significa aprender a virar minha gratidão por estar vivo em algum bem comum concreto. Isso significa crescer mais gentil em relação à fraqueza humana. Significa praticar o perdão dos fracassos de hora e de todos os outros para viver de acordo com os padrões divinos. Isso significa aprender a mim mesmo em uma base regular para atender os outros eus em minha vizinhança. Isso significa viver de modo que "sou apenas humano" não se torne uma desculpa para qualquer coisa. Isso significa receber a condição humana como bênção e não amaldiçoar, em toda a sua realidade dolorosamente frágil e redentora."
--- Brené Brown
"É uma prática para mim todos os dias, às vezes a cada hora de cada dia. É uma prática absoluta. Quando entrei na pesquisa, pensei realmente que existem pessoas autênticas e pessoas inautênticas, período. O que eu encontrei é, há pessoas que praticam autenticidade e pessoas que não. As pessoas que praticam autenticidade funcionam em seu tras atrás."
--- Brené Brown
"Uma das maiores barreiras à conexão é a importância cultural que colocamos em "indo sozinha". De alguma forma, chegamos a igualar o sucesso em não precisar de ninguém. Muitos de nós estão dispostos a estender uma mão amiga, mas estamos muito relutantes em alcançar ajuda quando precisamos de nós mesmos. É como se dividimos o mundo em "aqueles que oferecem ajuda" e "aqueles que precisam de ajuda". A verdade é que ambos somos ambos."
--- Brené Brown
"A vulnerabilidade é o local de nascimento do amor, pertencente, alegria, coragem, empatia e criatividade. É a fonte de esperança, empatia, prestação de contas e autenticidade. Se quisermos maior clareza em nosso propósito ou vida espiritual mais profunda e mais significativa, a vulnerabilidade é o caminho."
--- Brené Brown