Martha Beck: "Se um problema parece difícil, relaxe. Se parece impossí...

"Se um problema parece difícil, relaxe. Se parece impossível, relaxe ainda mais. Em seguida, comece a encorajar pequenas mudanças, colocando a pressão suficiente para mover um passo à frente. Então descanse, saborear, comemorar. Então passo novamente. Você vai achar que lento é rápido, gentil é poderoso, e a quietude move montanhas."

--- Martha Beck

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Versão em inglês

If a problem looks difficult, relax. If it looks impossible, relax even more. Then begin encouraging small changes, putting just enough pressure on yourself to move one turtle step forward. Then rest, savor, celebrate. Then step again. You’ll find that slow is fast, gentle is powerful, and stillness moves mountains.