Frases de "Richard Simmons" sobre "SABE"
"Eu nunca menti para as pessoas. Eu sempre disse a eles para amar a si mesmos, para mover seu corpo e assistir suas porções. Eu nunca pulei em nenhuma outra banda para dietas ou tiros estúpidos ou pílulas ou qualquer coisa. Estou muito preocupado com nossos jovens. E precisamos cuidar deles, ou eles não vão viver enquanto seus pais. E isso é realmente algo muito importante para mim."
--- Richard Simmons
"É o meu sonho de vida ser capaz de ir e continuar Para escolas e ensiná-los sobre alongamento e aeróbica, cardio e treinamento de força, porque eu quero que eles tenham uma vida melhor do que eu. Eu não quero que eles sejam crescerem para ser eu. Eu quero que eles sejam saudáveis. Eu quero que eles não passem por distúrbios alimentares [como eu]."
--- Richard Simmons
"E se você não puder fazer o que você fez uma vez, como correr e pular para cima e para baixo? Você pode andar, o que também é bom para sua mente e atitude mental. Você pode fazer exercícios mais simples, como se levantar e descer de uma cadeira sem usar suas mãos. Você pode ficar bastante flexível. O mais importante é não se tornar sedentário."
--- Richard Simmons
"Pare de tentar encontrar algo em comida que vai fazer você se sentir melhor. Eu costumava ter distúrbios alimentares; Eu tinha acabamento e purgar o tempo todo: ostras fritas, povos, muffulettas, beignets, café e donuts. Eu tentei me medicar com comida quando as pessoas zombavam de mim ou me bateu com um morcego na escola. Eu sempre voltaria a comida."
--- Richard Simmons
"Comecei a ler livros de cozinhar quando eu tinha seis anos, porque meu pai teve centenas de livros de cozinha na cozinha. Eu estava obcecado por cozinhar e provar receitas diferentes. Eu me perdi em ser um comedor compulsivo. Isso me trouxe muita felicidade. Tristeza também, com certeza. Mas eu tenho que dizer, e comedores compulsivos concordarão comigo, por alguns segundos que você está comendo, alimentos sabores apenas ótimos."
--- Richard Simmons
"Há uma lista de alimentos que eu não posso ter em casa. Manteiga de amendoim, não pode ter isso na casa. Chips de batata, não pode ter isso na casa. Little mini barras aleatórias mini doces, nem sequer pense nisso. Eu só tenho que assistir tudo. Eu tenho que ficar entre 1500 e 1600 calorias por dia. É isso."
--- Richard Simmons