Scott Adams: "A maneira mais certa de identificar aqueles que não terã...
"A maneira mais certa de identificar aqueles que não terão sucesso em perda de peso é que eles tendem a dizer coisas como " Meu objetivo é perder dez quilos. " Alvos de peso geralmente funcionam em curto prazo. Mas se você precisar de força de vontade para manter o peso, você está condenado a longo prazo. A única maneira de ter sucesso a longo prazo é usando um sistema que contorna sua necessidade de força de vontade."
--- Scott AdamsVersão em inglês
The surest way to identify those who won't succeed at weight loss is that they tend to say things like "My goal is to lose ten pounds." Weight targets often work in the short run. But if you need willpower to keep the weight off, you're doomed in the long run. The only way to succeed in the long run is by using a system that bypasses your need for willpower.
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