Al Roker: "Não há solução rápida. No final do dia, você ainda tem que...

"Não há solução rápida. No final do dia, você ainda tem que fazer o trabalho para manter seu peso. Não pode ser uma dieta. Você tem que mudar sua vida."

--- Al Roker

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Versão em inglês

There is no quick fix. At the end of the day, you still have to do the work to maintain your weight. It can't be a diet. You have to change your life.