Andrew Weil: "A respiração imprópria é uma causa comum de problemas de...

"A respiração imprópria é uma causa comum de problemas de saúde. Se eu tivesse que limitar meu conselho sobre a vida mais saudável a apenas uma dica, seria simplesmente aprender a respirar corretamente. Não há uma prática mais poderosa - ou mais simples, para promover sua saúde e bem-estar do que respiradouro."

--- Andrew Weil

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Versão em inglês

Improper breathing is a common cause of ill health. If I had to limit my advice on healthier living to just one tip, it would be simply to learn how to breathe correctly. There is no single more powerful -or more simple- daily practice to further your health and well being than breathwork.