Andrew Weil: "estudos mostraram que as pessoas que são fisicamente ati...

"estudos mostraram que as pessoas que são fisicamente ativas dormem melhor do que as que são sedentárias. Quanto mais energia você gasta durante o dia, o sono que você sentirá na hora de dormir."

--- Andrew Weil

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Versão em inglês

Studies have shown that people who are physically active sleep better than those who are sedentary. The more energy you expend during the day, the sleepier you will feel at bedtime.