Arianna Huffington: "Em muitos casos, dificultamos o sono muito mais c...

"Em muitos casos, dificultamos o sono muito mais complicado do que precisa ser. As dificuldades do sono podem se transformar em sérios problemas médicos. Para a grande maioria de nós, no entanto, as dificuldades do sono são um problema de estilo de vida. No entanto, tendemos a tratar todos os nossos problemas relacionados ao sono da mesma maneira: com uma pílula."

--- Arianna Huffington

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Versão em inglês

In many cases, we make sleep a lot more complicated than it needs to be. Sleep difficulties can turn into serious medical problems. For the vast majority of us, however, sleep difficulties are a lifestyle problem. Yet we tend to treat all our sleep-related woes the same way: with a pill.