Arnold Schwarzenegger: "A maior sensação que você pode entrar em uma a...

"A maior sensação que você pode entrar em uma academia ou a sensação mais satisfatória que você pode entrar na academia é a bomba. Vamos dizer que você treina seu bíceps, o sangue está correndo para os músculos e é isso que chamamos de bomba. Seus músculos recebem uma sensação muito apertada como sua pele vai explodir a qualquer minuto e é muito apertado e é como alguém soprando ar em seu músculo e apenas sopra e é diferente, parece fantástico."

--- Arnold Schwarzenegger

Versão em inglês

The greatest feeling you can get in a gym or the most satisfying feeling you can get in the gym is the pump. Let's say you train your biceps, blood is rushing in to your muscles and that's what we call the pump. Your muscles get a really tight feeling like your skin is going to explode any minute and its really tight and its like someone is blowing air into your muscle and it just blows up and it feels different, it feels fantastic.