Arthur Jones: "movimento rápido durante o exercício não produz músculo...

"movimento rápido durante o exercício não produz músculos rápidos, ou músculos fortes, ou Músculos grandes, produz apenas uma coisa, uma coisa a ser evitada, produz lesões."

--- Arthur Jones

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Versão em inglês

Fast movement during exercise does not produce fast muscles, or strong muscles, or large muscles, it produces only one thing, a thing to be avoided, it produces injuries.