Augusten Burroughs: "Mas sentimentos, não importa quão forte ou "feio"...

"Mas sentimentos, não importa quão forte ou "feio" não seja uma parte de quem você é. Eles são as estações de rádio que sua mente ouve se você não der algo melhor para fazer. Sentimentos são fluidos e dinâmicos; eles mudam com freqüência. Sentimentos são algo que você tem, não é algo que você é. Como a beleza física, uma ferida, ou uma opinião. Admitir que você se sente raiva ou dor terrível ou arrependimento ou alguma culpa antiga e podre não significa que esses sentimentos façam parte de quem você é como pessoa. O que esses sentimentos significam é que você tem que mudar seu pensamento para estar livre deles."

--- Augusten Burroughs

Versão em inglês

But feelings, no matter how strong or “ugly,” are not a part of who you are. They are the radio stations your mind listens to if you don’t give it something better to do. Feelings are fluid and dynamic; they change frequently. Feelings are something you HAVE, not something you ARE. Like physical beauty, a cold sore, or an opinion. Admitting you feel rage or terrible pain or regret or some old, rotten blame does not mean these feelings are part of who you are as a person. What these feelings mean is, you have to change your thinking to be free of them.