B.K.S. Iyengar: "Intensidade é uma atitude mental mais do que um físic...

"Intensidade é uma atitude mental mais do que um físico atitude. Muitas pessoas entendem mal que significa intensidade. Eles acham que isso significa esforçar-se e sudorese. Não! Esse é um significado errado da palavra! A intensidade é se envolver totalmente, totalmente imersa e absorvida no que se está fazendo. Prática intensa significa um modo rápido e aguçado no ajuste, corrigindo e progressivamente prosseguindo."

--- B.K.S. Iyengar

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Versão em inglês

Intensity is a mental attitude more than a physical attitude. Many people misunderstand what intensity means. They think it means straining and sweating. No! That is a wrong meaning of the word! Intensity is to get totally involved, fully immersed and absorbed in what one is doing. Intense practice means a fast and keen mode in adjusting, correcting, and progressively proceeding.