B.K.S. Iyengar: "Enquanto faz as posturas, sua mente deve ser em meio...

"Enquanto faz as posturas, sua mente deve ser em meio consciência, o que não significa dormir. Isso significa silêncio, vazio, espaço, que pode ser preenchido com uma consciência aguda das sensações dadas pela postura. Você se assiste de dentro. É um silêncio total."

--- B.K.S. Iyengar

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Versão em inglês

While doing the postures, your mind should be in half-consciousn ess, which does not mean sleep. It means silence, emptiness, space, which can then be filled with an acute awareness of the sensations given by the posture. You watch yourself from inside. It is a full silence.