B.K.S. Iyengar: "Quando você não pode segurar o corpo ainda, você não...

"Quando você não pode segurar o corpo ainda, você não pode segurar o cérebro ainda. Se você não conhece o silêncio do corpo, não consegue entender o silêncio da mente. Ação e silêncio têm que ir juntos. Se houver ação, também deve haver silêncio. Se houver silêncio, pode haver ação consciente e não apenas movimento."

--- B.K.S. Iyengar

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Versão em inglês

When you cannot hold the body still, you cannot hold the brain still. If you do not know the silence of the body, you cannot understand the silence of the mind. Action and silence have to go together. If there is action, there must also be silence. If there is silence, there can be conscious action and not just motion.