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Bear Grylls: "Quando você se encontra pensando em alguém ou algo da me...

"Quando você se encontra pensando em alguém ou algo da mesma maneira negativa, apenas pare a si mesmo. Acho. Verificar. Mudar. Atualizar. Tarefa concluída. Sorrir. Ir em frente. Faça isso tempos suficientes e você vai mudar. Para o melhor; Para os mais fortes."

--- Bear Grylls

Versão em inglês

When you find yourself thinking about someone or something in the same old negative way, just stop yourself. Think. Check. Change. Refresh. Job done. Smile. Move on. Do this enough times and you will change. For the better; for the stronger.