Beverly Johnson: "Havia um show em que esses cientistas compartilharam...

"Havia um show em que esses cientistas compartilharam os segredos dos mais antigos povos vivos do mundo, as pessoas ainda funcionando há 100 anos de idade. Eles descobriram que eles se exercitaram todos os dias, comiam em proporção, que tinham uma rede social de família e amigos, e que eles tinham algum tipo de fé. Então, é isso que estou fazendo agora, conscientemente. Em vez de trabalhar três vezes por semana, faço algo físico, como uma caminhada de uma hora todos os dias."

--- Beverly Johnson

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Versão em inglês

There was a show in which these scientists shared the secrets of the world's oldest living people, people still functioning past 100 years-old. They found that they exercised everyday, they ate in proportion, that they had a social network of family and friends, and that they had some sort of faith. So, that's what I'm doing now, very consciously. Instead of working out three times a week, I do something physical, like a one-hour walk everyday.