Bill Rodgers: "O conselho que tenho para iniciantes é a mesma filosofi...

"O conselho que tenho para iniciantes é a mesma filosofia que tenho para os corredores de todos os níveis de experiência e habilidade - - Consistência, uma abordagem sãs, moderação e tornar a sua corrida agradável, em vez de temida, parte de sua vida."

--- Bill Rodgers

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Versão em inglês

The advice I have for beginners is the same philosophy that I have for runners of all levels of experience and ability -- consistency, a sane approach, moderation and making your running an enjoyable, rather than dreaded, part of your life.