Bob Harper: "É o fato de que não importa o quão ruim seja obtido, o co...

"É o fato de que não importa o quão ruim seja obtido, o corpo quer ser saudável. O corpo quer se recuperar. Quando você faz essas alterações, você faz essas pequenas alterações todos os dias e confia no processo do que está fazendo. Você realmente faz alterações duradouras em seu corpo."

--- Bob Harper

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Versão em inglês

It's the fact that no matter how bad it's gotten, the body wants to be healthy. The body wants to bounce back. When you do these changes, you do these small changes every single day, and you trust the process of what you're doing. You really do make lasting changes onto your body.