Brendan Brazier: "Sem uma oferta adequada de micronutrientes, não só e...

"Sem uma oferta adequada de micronutrientes, não só estamos menos propensos a dormir profundamente, recuperar-se rapidamente do exercício, afastar a doença, e explorar completamente nossa cérebro, nós ficar com fome. E ficamos com fome."

--- Brendan Brazier

#Doença #Dormir #Com fome #Exercício #Explorações #Adequado

Versão em inglês

Without an adequate supply of micronutrients, not only are we less likely to sleep deeply, recover briskly from exercise, ward off sickness, and fully exploit our brainpower, we get hungry. And we stay hungry.