Brigid Schulte: "em um nível pessoal, faço um "dump cerebral", onde tu...

"em um nível pessoal, faço um "dump cerebral", onde tudo que está na minha cabeça que precisa fazer é escrito. Isso dá ao seu cérebro um descanso. E então eu me dou permissão para não fazer tudo nessa lista. Estou muito mais claro sobre minhas prioridades: Quais são esses momentos de conexão que são mais importantes para mim? Hoje é uma jornada de trabalho movimentada, mas também é um dia de neve, então estou indo esqui cross-country com meu marido. E então eu voltarei e terminarei meu trabalho."

--- Brigid Schulte

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Versão em inglês

On a personal level, I do a "brain dump" where everything that's in my head that needs doing gets written down. It gives your brain a rest. And then I give myself permission not to do everything on that list. I'm much more clear about my priorities: What are those moments of connection that are most important to me? Today is a busy workday but it's also a snow day, so I'm going cross-country skiing with my husband. And then I'll come back and finish my work.