Chris Hadfield: "Imbibe três ou quatro vezes mais água que você acha q...

"Imbibe três ou quatro vezes mais água que você acha que precisa e pule pelo menos uma, se não duas refeições, quando estiver viajando. Você deve chegar ao seu destino sentindo-se ligeiramente com fome e seu sistema digestivo reset."

--- Chris Hadfield

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Versão em inglês

Imbibe three or four times as much water as you think you need and skip at least one, if not two meals, when you are travelling. You should arrive at your destination feeling slightly hungry and your digestive system reset.