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Dan Buettner: "As pessoas mais vividas comem uma dieta à base de plant...

"As pessoas mais vividas comem uma dieta à base de plantas. Eles comem carne, mas apenas como condimento ou uma celebração. Nada que eles comem tem um invólucro de plástico."

--- Dan Buettner

Versão em inglês

The longest-lived people eat a plant-based diet. They eat meat but only as a condiment or a celebration. Nothing they eat has a plastic wrapper.