Dan Buettner: "Acho que precisamos pensar em nossa atividade física co...

"Acho que precisamos pensar em nossa atividade física como recompensa, como algo agradável e algo que estamos ansiosos para fazer, Não é algo que consideramos como auto-flagelação."

--- Dan Buettner

#Pensamento #Agradável

Versão em inglês

I think we need to think about our physical activity as a reward, as something enjoyable and something we look forward to doing, not something that we regard as self-flogging.