Daniel J. Siegel: "Luto permite que você solte algo que você tem Perde...

"Luto permite que você solte algo que você tem Perdeu apenas quando você começa a aceitar o que agora tem em seu lugar. À medida que nossa mente se apega ao familiar, às nossas expectativas estabelecidas, podemos ficar presos em sentimentos de desapontamento, confusão, raiva, que criam nossos próprios mundos internos de sofrimento."

--- Daniel J. Siegel

#Mundo #Mente #Sentimentos #Sofrimento #Perdido #Pesar #Aceitando #Confusão #Desapontamento #Expectativas #Deixando ir #Fúria #Encurralado #Raiva #Familiar #Internals

Versão em inglês

Grief allows you to let go of something you have lost only when you begin to accept what you now have in its place. As our mind clings to the familiar, to our established expectations, we can become trapped in feelings of disappointment, confusion, anger, that create our own internal worlds of suffering.