Debbie Ford: "Quando você está aterrado no presente - sentindo seus se...

"Quando você está aterrado no presente - sentindo seus sentimentos, ouvindo seu corpo, provando sua comida, e expressando suas idéias - você não constrói toxicidade. Você digere sua experiência à medida que vai."

--- Debbie Ford

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Versão em inglês

When you are grounded in the present - feeling your feelings, listening to your body, tasting your food, and expressing your ideas - you do not build up toxicity. You digest your experience as you go.