Deepak Chopra: "Pergunte a si mesmo: "Há alguma coisa na minha vida qu...

"Pergunte a si mesmo: "Há alguma coisa na minha vida que está me fazendo sentir uma sensação de desconforto, desconforto ou dor?" Você pode escolher um problema persistente que te incomodava há anos, ou pode ser algo que recentemente apareceu para você. Embora seja bom se concentrar em um distúrbio físico crônico, não se aproxime deste exercício como uma cura - estamos nos concentrando em padrões de percepção que nos encorajam a segurar o sofrimento."

--- Deepak Chopra

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Versão em inglês

Ask yourself, "Is there anything in my life that is causing me to feel a sense of unease, discomfort, or pain?" You can choose a persistent issue that has bothered you for years, or it may be something that has recently come up for you. While it's fine to focus on a chronic, physical disorder, don't approach this exercise as a cure - we're focusing on patterns of perception that encourage us to hold onto suffering.