Deepak Chopra: "em um lugar tranquilo, feche os olhos, respire fundo e...

"em um lugar tranquilo, feche os olhos, respire fundo e vá para dentro. Coloque sua atenção em seu coração, no centro do seu peito. Sente-se em silêncio e deixe facilmente sua atenção lá."

--- Deepak Chopra

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Versão em inglês

In a quiet place, close your eyes, take a deep breath, and go inward. Place your attention on your heart, in the center of your chest. Sit quietly and easily let your attention remain there.