Eckhart Tolle: "Estar ciente de que sua respiração força você para o p...

"Estar ciente de que sua respiração força você para o presente momento - a chave para toda a transformação interna. Sempre que você está consciente da respiração, você está absolutamente presente. Você também pode notar que não pode pensar e estar ciente de sua respiração. A respiração consciente pára de sua mente."

--- Eckhart Tolle

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Versão em inglês

Being aware of your breath forces you into the present moment - the key to all inner transformation. Whenever you are conscious of the breath, you are absolutely present. You may also notice that you cannot think and be aware of your breathing. Conscious breathing stops your mind.