Eckhart Tolle: "Dirija sua atenção para dentro. Dê uma olhada dentro d...

"Dirija sua atenção para dentro. Dê uma olhada dentro de si mesmo. Que tipo de pensamentos é sua mente produzindo? O que você sente? Dirija sua atenção para o corpo. Existe alguma tensão? Depois de detectar que há um baixo nível de desconforto, o fundo estático, veja de que maneira você está evitando, resistindo ou negando a vida - negando o agora."

--- Eckhart Tolle

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Versão em inglês

Direct your attention inward. Have a look inside yourself. What kind of thoughts is your mind producing? What do you feel? Direct your attention into the body. Is there any tension? Once you detect that there is a low level of unease, the background static, see in what way you are avoiding, resisting, or denying life-by denying the Now.