Gabrielle Bernstein: "em um pedaço de papel, anote a coisa que está es...

"em um pedaço de papel, anote a coisa que está estressando, o obstáculo que está no seu caminho. Em seguida, coloque em uma caixa e apenas deixe lá. No final de cerca de uma semana, descarte-o - jogue-o no lixo ou enterre-o - algum tipo de ato ritualístico de libertá-lo."

--- Gabrielle Bernstein

#Caminho #Escrevendo #Estresse #Termina #Peças #Semana #Obstáculos #Papel #Caixas #Lixo

Versão em inglês

On a piece of paper, write down the thing that is stressing you, the obstacle that is in your way. Then put it in a box and just leave it there. At the end of about a week, dispose of it - throw it in the trash or bury it - some sort of ritualistic act of releasing it.