Geneen Roth: "Consciência, não a privação, informa o que você come. Pr...

"Consciência, não a privação, informa o que você come. Presença, não vergonha, muda como você se vê e o que você confia."

Versão em inglês

Awareness, not deprivation, informs what you eat. Presence, not shame, changes how you see yourself and what you rely on.

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