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Gerry Lindgren: "Idealmente eu começaria correndo meus atletas uma vez...

"Idealmente eu começaria correndo meus atletas uma vez duas semanas. Mas tal programa tem que ser flexível porque alguns corredores melhoram melhor com raças semanais ou até mesmo corridas bi-semanais. Um treinador tem que se ajustar ao que é melhor para o corredor."

--- Gerry Lindgren

Versão em inglês

Ideally I would start by racing my athletes once every two weeks. But, such a program has to be flexible because some runners improve better with weekly races or even bi-weekly races. A coach has to adjust to what is best for the runner.