Grete Waitz: "não só é [meia maratona] um bom teste para a maratona, t...

"não só é [meia maratona] um bom teste para a maratona, também é bom para aqueles que sentem que estavam apenas indo em 10k e são fisicamente e mentalmente preparado para ir mais longe. Uma meia maratona é um bom teste de sua resistência, sem a punição física de indo a 26,2 milhas. Mais ainda que o 10k, ele irá ensiná-lo sobre paciência, estimulação e como negociar uma gama mais ampla de ciclos físicos e emocionais."

--- Grete Waitz

#Inspirado #Sentimentos #Maratona #Resistência #Ensinar #Punição #Emocional #Metade #Milhas #Testes #Ciclos #Getting Going #Variedade #Ritmo #Half Marathons

Versão em inglês

Not only is [a half marathon] a good test for the marathon, it is also good for those who feel they were just getting going in a 10K and are physically and mentally primed to go further. A half marathon is a good test of your endurance, without the physical punishment of going the full 26.2 miles. More so even than the 10K, it will teach you about patience, pacing, and how to negotiate a wider range of physical and emotional cycles.