Harbhajan Singh Yogi: "em qualquer comunicação, ou em qualquer situaçã...

"em qualquer comunicação, ou em qualquer situação que você não pode confrontar porque é exagerante, quente ou agressivo , basta mudar sua respiração. Respire pelos lábios em vez de pelas narinas. Expire sempre através das narinas. Inspire através dos lábios rolados e torná-lo lento e longo. Isso vai diminuir tudo, conforme necessário. Isso aumentará sua sensibilidade. Isso lhe dará 10 vezes mais projeção sobre a pessoa com quem você está falando."

--- Harbhajan Singh Yogi

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Versão em inglês

In any communication, or in any situation which you cannot confront because it is exaggerating, hot or aggressive, just change your breath. Breathe through the lips instead of through the nostrils. Exhale always through the nostrils. Inhale through the rolled lips and make it slow and long. It will slow everything as required. It will increase your sensitivity. It will give you 10 times more projection over the person you are talking to.