Jack LaLanne: "Uma das razões que muitas pessoas falham é Eles ficam n...

"Uma das razões que muitas pessoas falham é Eles ficam nessa esteira por uma hora ou uma hora e meia. Isso é totalmente desnecessário. Se é cardiovascular, você não precisa de mais de 15 a 17 ou 18 minutos, se for vigoroso."

--- Jack LaLanne

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Versão em inglês

One of the reasons so many people fail is they get on this treadmill for an hour or an hour and a half. That's totally unnecessary. If it's cardiovascular, you don't need more than 15 to 17 or 18 minutes if it's vigorous.