Jack LaLanne: "O que você puder lidar, cabe a você. Escolha algo onde...

"O que você puder lidar, cabe a você. Escolha algo onde você vai fazer isso com fracasso - em outras palavras, onde você dificilmente pode fazê-lo. Essa é a chave. Tantas pessoas só levarão cinco libras e fazer algo 10 vezes. O que eles estão saindo disso? Nada! Diga que você vai construir sua conta bancária. Se você colocar em um centavo por dia, vai demorar muito tempo. É o mesmo com o exercício - quanto mais você colocar, mais você tira."

--- Jack LaLanne

#Pessoas #IFS #Libras #Grandes #CONTAS #Centavos #Picks #Peso #Exercício #Chaves #Contas bancárias #Onde você está #Lidar #Onde você está indo #Você decide #Cinco

Versão em inglês

Whatever you can handle, it's up to you. Pick something where you are going to do it to failure--in other words, where you can hardly do it. That's the key. So many people will just take five pound weights and do something 10 times. What are they getting out of it? Nothing! Say you are going to build up your bank account. If you put in a penny a day, it's going take a long while. It's the same with exercise--the more you put into it the more you take out.