Jack LaLanne: "Eu estou sempre pedindo que as pessoas façam algo em su...

"Eu estou sempre pedindo que as pessoas façam algo em sua mente [primeiro]. Então, se eles vão fazer um exercício, seria perguntar-se o que eles querem mudar sobre si mesmos nas próximas 12 semanas. Uma vez que eles resolvam isso, o corpo seguirá."

--- Jack LaLanne

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Versão em inglês

I'm always asking people to do something in their mind [first]. So if they're gonna do one exercise, it would be to ask themselves what they want to change about themselves in the next 12 weeks. Once they solve that, the body will follow.