Jackie Warner: "Quando uma dor de fome acontece, essa é a maneira dos...

"Quando uma dor de fome acontece, essa é a maneira dos seus corpos de dizer que é tarde demais, você é uma máquina de armazenamento de gordura agora. A chave e todos os treinadores sabem que o segredo é que você deve sempre levar lanches portáteis com você e tentar se alimentar a todos os dois horas."

--- Jackie Warner

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Versão em inglês

When a hunger pain happens, that's your bodies way of saying it's too late, you're a fat storing machine now. The key and all trainers know the secret is that you should always take portable snacks with you and try to feed yourself every couple of hours.