Janet Evans: "Quando comecei a nadar de novo há dois anos, parecia que...

"Quando comecei a nadar de novo há dois anos, parecia que estava começando a partir do zero. Minha mente-set era [para dizer a mim mesma que] toda vez que eu nadou, seria mais fácil - e isso aconteceu. Quando você está trabalhando para um objetivo de aptidão, você só precisa começar. Não vai ser bonito, seu corpo vai gritar com você, mas cada vez que você vai melhorar."

--- Janet Evans

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Versão em inglês

When I started swimming again two years ago, it felt like I was starting from scratch. My mind-set was [to tell myself that] every time I swam, it was going to get easier-and it did. When you're working toward a fitness goal, you just need to start. It's not going to be pretty, your body is going to scream at you, but each time you'll get better.