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Jewel: "Você tem que ser um aliado em um momento difícil e não se vira...

"Você tem que ser um aliado em um momento difícil e não se virar com pensamentos auto-crises, o que torna a dor intolerável."

--- Jewel

Versão em inglês

You have to be an ally in a difficult time and not turn on yourself with self-shaming thoughts, which makes facing pain intolerable.