Jillian Michaels: "Não reprime suas necessidades e sentimentos. Eles g...

"Não reprime suas necessidades e sentimentos. Eles gostam, tornando-se corrosivos e destrutivos em seus relacionamentos. De uma forma calma, amorosa, diga às pessoas em sua vida o que você precisa. Não espere que as pessoas leiam sua mente. Isso só leva a desapontamento e frustração. Capacitá-los a capacitar você!"

--- Jillian Michaels

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Versão em inglês

Don't repress your needs and feelings. They fester, becoming corrosive and destructive in your relationships. In a calm, loving way, tell the people in your life what you need. Don't expect people to read your mind. It only leads to disappointment and frustration. Empower them to empower you!