Jonah Lehrer: "Como regulam nossas emoções? A resposta é surpreendente...

"Como regulam nossas emoções? A resposta é surpreendentemente simples: pensando neles. O córtex pré-frontal permite que cada um de nós contemple sua própria mente, um talento psicólogos chamam de metacognição. Nós sabemos quando estamos com raiva; Todo estado emocional vem com autoconsciência anexado, para que um indivíduo possa tentar descobrir por que ele está sentindo o que ele está sentindo. Se o sentimento particular não faz sentido - se a amígdala estiver simplesmente respondendo a uma estrutura de perda, por exemplo, então pode ser descontado. O córtex pré-frontal pode deliberadamente optar por ignorar o cérebro emocional."

--- Jonah Lehrer

Versão em inglês

How do we regulate our emotions? The answer is surprisingly simple: by thinking about them. The prefrontal cortex allows each of us to contemplate his or her own mind, a talent psychologists call metacognition. We know when we are angry; every emotional state comes with self-awareness attached, so that an individual can try to figure out why he's feeling what he's feeling. If the particular feeling makes no sense—if the amygdala is simply responding to a loss frame, for example—then it can be discounted. The prefrontal cortex can deliberately choose to ignore the emotional brain.