Judith Hanson Lasater: "Siga sua natureza. A prática é realmente sobre...

"Siga sua natureza. A prática é realmente sobre descobrir sua própria pose; Temos grande respeito pelos nossos professores, mas a menos que possamos descobrir nossa própria pose no momento, não é prática - é mimetismo. Descanse profundamente em Savasana todos os dias. Sempre entre naquele pratyahara (estado retirado) todos os dias. E apenas se divertir. Por muitos anos, confundi a disciplina como ambição. Agora eu acredito que seja mais sobre consistência. Entre no tapete. Prática e vida não são tão diferentes."

--- Judith Hanson Lasater

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Versão em inglês

Follow your nature. The practice is really about uncovering your own pose; we have great respect for our teachers, but unless we can uncover our own pose in the moment, it's not practice - it's mimicry. Rest deeply in Savasana every day. Always enter that pratyahara (withdrawn state) every day. And just enjoy yourself. For many years I mistook discipline as ambition. Now I believe it to be more about consistency. Do get on the mat. Practice and life are not that different.