Leroy Chiao: "O exercício é muito importante, em primeiro lugar, se vo...

"O exercício é muito importante, em primeiro lugar, se você pensa sobre isso, especialmente em um vôo longo como um vôo espacial de seis meses e na ISS. Se você não se exercitou e usou a analogia na terra, seria como deitar na cama. Então, apenas imagine deitado na cama por vários meses, e mesmo tentando se levantar e andar, você provavelmente não seria capaz. Mas se você se levantou e se exercitou duas horas por dia, provavelmente ficaria bem, e isso é o mesmo no espaço."

--- Leroy Chiao

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Versão em inglês

Exercise is very important, first of all if you think about it, especially in a long flight like a six month space flight and on the ISS. If you didn't exercise and used the analogy on earth, it would be like laying in bed. So, just imagine laying in bed for several months, and even just trying to get up and walk, you probably wouldn't be able to. But if you got up and you exercised two hours a day, you'd probably be okay, and that's the same in space.