Lynn Grabhorn: "Então, em vez de negar ou encher o seu passado, vá em...

"Então, em vez de negar ou encher o seu passado, vá em frente e olhe para ele, mas sem julgamento. Olhe, expresse, admita, reconhecê-lo, aceitá-lo e seguir em frente. Em outras palavras, deixe seu passado se tornar algo que seja simplesmente uma questão de fato. Isso é tudo. Expresse sua decepção, seu arrependimento, sua raiva e deixe ir! Se você não fizer isso, continuará a atrair para você os próprios eventos que você ainda está ressentindo ou se arrependendo."

--- Lynn Grabhorn

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Versão em inglês

So rather than denying or stuffing your past, go ahead and look at it, but without judgment. Look at it, express it, admit it, acknowledge it, accept it, and move on. In other words, let your past become something that is simply a matter of fact. That's all. Express your disappointment, your regret, your anger, and then LET IT GO! If you don't, you will continue to draw to you the very events that you are still resenting or regretting.