Marci Shimoff: "em um experimento pelo Dr. Robert Emmons na Universida...

"em um experimento pelo Dr. Robert Emmons na Universidade da Califórnia-Davis, pessoas que mantiveram um 'recorde de gratidão,' um registro semanal de coisas que eles sentiram grato, gostava de melhor saúde física, foram mais otimistas, exercitados mais regularmente, e se descrever-se como mais feliz do que um grupo de controle que não mantinha periódicos."

--- Marci Shimoff

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Versão em inglês

In an experiment by Dr. Robert Emmons at the University of California–Davis, people who kept a ‘gratitude journal,’ a weekly record of things they felt grateful for, enjoyed better physical health, were more optimistic, exercised more regularly, and described themselves as happier than a control group who didn’t keep journals.