Mariel Zagunis: "com cercas de sabre, é importante ter um núcleo forte...

"com cercas de sabre, é importante ter um núcleo forte. Eu faço um exercício chamado "bug morto". Você se senta no lado redondo de uma bola de Bosu, inclina-se para trás, estenda um braço e a perna oposta, depois switch."

--- Mariel Zagunis

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Versão em inglês

With sabre fencing, it's important to have a strong core. I do an exercise called 'the dead bug.' You sit on the round side of a Bosu ball, lean back, extend one arm and the opposite leg, then switch.