Marion Nestle: "As principais mensagens dietéticas são incrivelmente s...

"As principais mensagens dietéticas são incrivelmente simples: coma menos, mova-se mais, coma mais frutas e legumes, e não coma muita comida lixo. Não é mais complicado do que isso."

--- Marion Nestle

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Versão em inglês

The key dietary messages are stunningly simple: Eat less, move more, eat more fruits and vegetables, and don't eat too much junk food. It's no more complicated than that.