Martha Beck: "A ideia é identificar um padrão de pensamento destrutivo...

"A ideia é identificar um padrão de pensamento destrutivo, então simplesmente rotulá-lo e assisti-lo e deixá-lo passar sempre quando aparecer em sua mente."

--- Martha Beck

#Mente #Ideias #Etiquetas #Padrões #Relógios #Destrutivo

Versão em inglês

The idea is to identify a destructive thought pattern, then simply label it and watch it and let it pass by whenever it appears in your mind.

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