Marty Nemko: "uma meia hora antes de dormir, eu me lembro que agora me...

"uma meia hora antes de dormir, eu me lembro que agora mereço me preparar por uma boa noite de sono. Você não pode se concentrar no seu trabalho se você é privado de sono mesmo se você tem um trabalho fascinante."

--- Marty Nemko

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Versão em inglês

A half-hour before bedtime, I remind myself that I now deserve to prepare myself for a good night's sleep. You can't focus on your work if you're sleep-deprived even if you have a fascinating job.